Kejar Peak Performance, Genjot Top Speed Fadil Sausu dkk 90 Persen

RadarBali.com – Latihan cukup keras diberikan staf Pelatih Bali United di Stadion Kapten I Wayan Dipta Selasa sore kemarin (4/10).

Para punggawa Serdadu Tridatu juga terlihat kelelahan menerima porsi latihan yang cukup berat kali ini.

Selain fisik yang menjadi fokus utama latihan, tim pelatih juga menyisipkan sedikit taktikal saat latihan.

Pelatih Fisik Bali United Rony Azani yang diwawancarai usai latihan kemarin mengatakan, intensitas latihan fisik ditingkatkan menjadi 90 persen.

Latihan dimulai dari warm up dengan latihan ball possession 4-2 dan dynamic circuit sebanyak delapan hingga 10 kali.

“Karena nanti di hari Minggu sudah berada di peak performance. Sebelumnya kan kami libur tiga hari dan harus kembali beradaptasi.

Mereka semua cukup antusias dan kelelahan itu wajar agar bisa kembali ke fisik yang maksimal seperti sebelumnya,” kata Rony Azani.

Mulai hari ini, skuad Serdadu Tridatu melakukan latihan taktikal untuk persiapan menghadapi Arema FC.

Namun, latihan fisik harus tetap terus dilakukan untuk memberikan rangsangan kepada otot-otot pemain.

“Paling speed-speed pendek yang kami berikan. Nanti agar tidak drop physical mereka,” bebernya.

Pelatih Bali United Widodo Cahyono Putro di dalam latihan kemarin juga memberikan latihan organisasi pertahanan untuk mengantisipasi pola permainan yang diterapkan Arema FC