DENPASAR – Ketika bek Bali United Gavin Kwan Adsit memutuskan menjadi seorang vegetarian lacto-ovo, tentu ada konsekuensinya.
Massa otot Gavin menyusut. Menjadi pekerjaan besar bagi Gavin untuk bisa mengembalikan kondisinya seperti dulu ditengah program latihan yang masih belum maksimal.
Meskipun dia rutin berlatih dengan pemain Bali United lainnya di Lapangan Gelora Tri Sakti, Legian tiga kali dalam seminggu, namun hal tersebut masih belum cukup.
“Pagi saya di gym atau berenang di pantai. Sebisa mungkin setiap hari harus tetap beraktivitas,” ucap Gavin.
“Sekarang ini massa otot saya di paha kurang. Tapi masa otot dibagian atas justru bertambah. Sebelum kompetisi dan mulai latihan lagi,
massa otot saya dibagian kaki harus bisa ditambah lagi agar kembali seperti semula. Kebetulan vegetarian berpengaruh dengan massa otot.
Selain itu latihan dengan bola tidak terlalu intens. Kalau dengan tim, pasti bisa dua jam latihan dengan bola. Pasti lebih bagus,” tambah mantan pemain Mitra Kukar dan Barito Putera tersebut.
DENPASAR – Ketika bek Bali United Gavin Kwan Adsit memutuskan menjadi seorang vegetarian lacto-ovo, tentu ada konsekuensinya.
Massa otot Gavin menyusut. Menjadi pekerjaan besar bagi Gavin untuk bisa mengembalikan kondisinya seperti dulu ditengah program latihan yang masih belum maksimal.
Meskipun dia rutin berlatih dengan pemain Bali United lainnya di Lapangan Gelora Tri Sakti, Legian tiga kali dalam seminggu, namun hal tersebut masih belum cukup.
“Pagi saya di gym atau berenang di pantai. Sebisa mungkin setiap hari harus tetap beraktivitas,” ucap Gavin.
“Sekarang ini massa otot saya di paha kurang. Tapi masa otot dibagian atas justru bertambah. Sebelum kompetisi dan mulai latihan lagi,
massa otot saya dibagian kaki harus bisa ditambah lagi agar kembali seperti semula. Kebetulan vegetarian berpengaruh dengan massa otot.
Selain itu latihan dengan bola tidak terlalu intens. Kalau dengan tim, pasti bisa dua jam latihan dengan bola. Pasti lebih bagus,” tambah mantan pemain Mitra Kukar dan Barito Putera tersebut.
